Minuman

Smoothie buah


Bahan untuk Membuat Smoothie Buah

  1. Grapefruit 1 buah
  2. Pisang 1 buah
  3. 1 buah jeruk
  4. Mandarin 2 buah
  5. Minum yogurt 1 gelas (opsional)
  6. Es yang dihancurkan secukupnya
  • Bahan utama
  • Melayani 1 porsi
  • Masakan Dunia

Persediaan:

Blender, pisau dapur, talenan.

Membuat smoothie buah:

Langkah 1: siapkan bahannya.


Saya percaya bahwa semua smoothie dapat didefinisikan sebagai malas dan tidak malas, tergantung pada berapa banyak usaha yang perlu Anda lakukan dan berapa banyak waktu untuk dihabiskan. Jika Anda mengikuti klasifikasi ini, maka smoothie buah ini tidak malas, karena untuk menyiapkan semua bahan, kita harus membersihkannya dengan hati-hati. Mari kita mulai.
Kupas semua buah jeruk, buang bijinya dari jeruk dan jeruk keprok dan bagi buah-buahan ini menjadi irisan. Tetapi pada jeruk bali, keluarkan tidak hanya kulitnya, tetapi juga semua partisi putih, ini adalah pekerjaan yang sangat melelahkan, tetapi sebagai hasilnya Anda hanya akan memiliki bubur manis di tangan Anda. Kupas pisang dan potong menjadi lingkaran tebal.

Langkah 2: buat smoothie buah.


Masukkan semua bahan yang sudah disiapkan ke dalam mangkuk mixer, aduk ringan dengan tangan atau sendok. Di sana, tuangkan yogurt minum langsung di atas buah dan tuangkan es yang dihancurkan. Tutup sungkup dan nyalakan alat dengan daya maksimum. Campur semua yang Anda butuhkan 30-40 detikmaka smoothie buah akan siap untuk disajikan.

Langkah 3: sajikan smoothie buah.


Tuang smoothie buah yang dihasilkan ke dalam gelas atau peralatan lain yang nyaman. Karena minuman dibuat sepenuhnya dari buah-buahan segar dan tanpa menggunakan pengawet, minuman ini dapat disimpan tidak lebih dari sehari dan lebih disukai di lemari es. Tetapi Anda dapat dengan aman menyiapkan sendiri beberapa porsi dan mengambil satu untuk bekerja atau, misalnya, untuk belajar, ke gym dan menyegarkan diri Anda dengan minuman sehat kapan saja atau memakannya alih-alih makan siang.
Bon appetit!

Tips Resep:

- Resep untuk smoothie buah ini memiliki banyak buah jeruk, yang berarti bahwa minuman jadi kaya akan vitamin C dan akan sangat berguna di musim dingin untuk menjaga kekebalan tubuh.

- Yogurt bisa diganti dengan air atau tidak ditambahkan sama sekali, jus buah sudah cukup untuk membuat smoothie kental yang menggugah selera yang perlu Anda makan dengan sendok pencuci mulut.

- Gunakan beragam buah untuk mendiversifikasi menu Anda. Cobalah membuat smoothie dengan kiwi, apel, pir, persik atau nanas, secara umum, gunakan semua buah-buahan yang dapat Anda temukan di pasar terdekat atau di konter toko.

Tonton videonya: Jenis-jenis Buah Yang Cocok Dijadikan Smoothies (Oktober 2020).